W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przeczytaj artykuł
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl